|
Ironman
Ponúkame komplexné služby v oblasti triatlonu - Ironman-u. Zdokonaľovanie a tréning jednotlivých triatlonových disciplín, tréningové plány, tréningové konzultácie, konzultácie o materiálnej výbave. Pracujeme so športovcami všetkých výkonnostných úrovní a veku. Plavecké tréningy aj pre triatlonistov.
Začínate s triatlonom a neviete ako na to? Prajete si mať trénera, ktorý vás bude viesť a motivovať? Chcete získať tréningový program, ktorý vám pomôže v rozvoji? Trápi vás, že vlastným trénovaním sa zlepšujete iba veľmi pomaly? Nechcete venovať svoj čas na prípravu tréningového plánu? Máte chuť účastniť sa spoločných klubových akcií? Chcete sa naučiť (zdokonaliť) plávať kraul?
Ponúkané služby:
konzultácie
Účastníkom tréningových programov
poskytujeme možnosť členstva v športovom klube Triatlon Team Trnava. Jeho
cieľom je vytvárať podmienky pre spoločensko-športové vyžitie. Členovia
získajú nadštandardné služby a zázemie pre športovanie. Plavecké tréningy prebiehajú na Mestskej plavárni Zátvor v Trnave, na plavárni STU Trnava, na plavárni Duslo Šaľa a vodných plochách v okolí Trnavy. Bežecké tréningy hlavne v okolí Trnavy (K. Mlyn, Smolenice) a Galanty. Cyklistické tréningy sú na cestách v okolí Trnavy a zapájame sa aj do Trnavskej cyklistickej ligy.
Pre pokročilých možnosť plávať aj ráno 6:00-7:30.
Bežecké a cyklistické tréningy nie sú vždy v rovnaký čas a závisia od počasia, typu tréningu atď.
Noví záujemcovia o tréning majú možnosť si tréning nezáväzne zdarma
vyskúšať, pokiaľ sa potom rozhodnú nepokračovať tréning bol zadarmo,
pokiaľ sa rozhodnú pokračovať, zaradí sa do kalkulácie. Každý, kto chce začať, si musí uvedomiť, že Triatlon je finančne náročný šport ako na prípravu (bazén, tréner..), tak aj na materiál (bicykel, bežecká obuv, neoprén..), športové oblečenie, preteky, športové sústredenia....
Čo sa týka samotnej prípravy, to závisí od konkrétnych požiadaviek a spoločnej dohode.
Kompletný mesačný tréningový servis - 120€/osoba/mesiac - čo je v priemere cca 2-4€ na tréning alebo cca 1- 2€ za hodinu:
Mesačný paušál zahŕňa: - plavecký tréning 2-4x do týždňa s trénerom (ostatné tréningy individuálne podľa tréningového plánu – s tréningovými partnermi, dráha zabezpečená), - cyklistické tréningy 1-2 x do týždňa s trénerom (ostatné tréningy individuálne podľa tréningového plánu – s tréningovými partnermi) - bežecké tréningy 1-2x do týždňa s trénerom (ostatné tréningy individuálne podľa tréningového plánu – s tréningovými partnermi) - individuálny tréningový plán „šitý na mieru“ - určovanie intenzity tréningu podľa tepovej frekvencie - nonstop dostupnosť: e-mail, mobil, skype - vyhodnocovanie tréningov a pretekov - vhodné aj pre úplných začiatočníkov, neplavcov alebo slabších plavcov - zaradenie do tréningových skupín podľa výkonnosti - zdokonalenie plávania, cyklistiky, behu - príprava na Triatlon, Duatlon, Ironman - pravidelný tréning - skvelý kolektív - konzultácie, vyhodnocovanie tréningov a pretekov - sparingpartner - naučím správne plávať kraula a ostatné plavecké spôsoby aj (neplavca) = základ pre triatlon - príprava na preteky od A po Z (tréning, výbava, taktika, fun ...) - technické vybavenie - poradenstvo - pomoc s nadváhou - formovanie postavy - stravovacie návyky - životný štýl
alebo len
Vypracovanie mesačného tréningového plánu - 50€/osoba/mesiac - individuálny tréningový plán „šitý na mieru“ (po týždňoch) - konzultácie, vyhodnocovanie tréningov a pretekov - určovanie intenzity tréningu podľa tepovej frekvencie - nonstop dostupnosť: e-mail, mobil, skype
Môžeme sa dohodnúť aj inak, podľa vašich možností.
Pokiaľ vás ponuka zaujala, tak vyplňte tento krátky dotazník alebo ma kontaktujte na telefónnom čísle 0903639437, mailom na andrejorlicky@centrum.sk alebo priamo na tréningoch (napr. na plavárni).
Vyplnený dotazník pošlite mailom na
andrejorlicky@centrum.sk
Pre prípadné otázky je tu aj Fórum. |